Ein traumhaftest Wochenende im Lamer Winkel - Team Gamsbock lädt zum Trailcamp
Trailcamp von und mit Team Gamsbock
Der U.TLW ist inzwischen Kult, die Veranstaltung binnen kürzester Zeit ausverkauft und die Stimmung des Events legendär. Einziger Wehrmutstropfen für viele Trailrunner: Der U. Trail Lamer Winkel findet nur im zweijährigen Rhythmus statt. Kein Grund zur Panik oder gar, um Trübsal zu blasen! Das Trailrunning Eldorado im Lamer Winkel lädt seit langem zu sehr erfolgreichen und meist ausverkauften Trailcamps. Kein Wunder, führen doch die Organisatoren und Urheber des U.TLW – das Team Gamsbock – die Gäste persönlich über die Trails ihrer Heimat. Mit dabei, national und international bekannte TrailrunnerInnen wie Maria Purschke, Steffi Koller, Wolfgang Hochholzer, Johannes Schmid oder Markus Mingo. In meist dreitägigen Trailcamps machen die Locals die Trails im Lamer Winkel unsicher und entführen die Teilnehmer auf die herrlichsten Pfade im Bayerischen Wald. Neben viel Spaß und einem exzellenten Trainingslager kann man dabei U.TLW Atmosphäre schnuppern und viel Know How zum Thema Trailrunning erlangen.
Mediterrane Temperaturen im Lamer Winkel
Bei mediterranen Temperaturen ging es Freitagmittag auf die wunderschönen Trails des Lamer Winkels zur ersten Laufrunde, bevor Headcoach Steffi Koller zum Cross-Fit für Trailrunner auf dem Golfplatz des Hotel Sonnenhof in Lam rief. Bergblick und Muskelkater inklusive. Im hauseigenen Wellnessbereich und mit kulinarischen Leckerbissen zum Abendessen ging der erste Tag mit Gesprächen rund um die Sportart Trailrunning zu Ende. Für Ausdauersportler untypisch aber zum Saisonende nachvollziehbar, sollen sogar noch manche Läufer an der Bar des Hotels gesichtet worden sein.
Mit Stirnlampen in den zweiten Tag gestartet
Tag zwei begann für die 21 Teilnehmer noch im Dunkeln mit einem kurzen Stirnlampenlauf und anschließendem Lauf-ABC mit Krafttraining. Die Campteilnehmer konnten bei der Gelegenheit die aktuellsten Stirnlampen der Marke Petzl testen.
Nach sportlergerechtem Frühstückbuffet begaben sich die Sportler auf die sehr anspruchsvollen Trails, wie sie manche Campteilnehmer sonst nur in den Alpen erwartet hätten. Über die „Osserwampe“ zum Gipfel des „Matterhorns des Bayerischen Waldes“ wurden Höhenängste, Schweinehunde und Krämpfe überwunden. Dementsprechend stolz ging es im Anschluss über die verwinkelten Pfade der Grenzsteige über das Zwieseleck und das Rote Kreuz zurück zum Basislager. Je nach Leistungsklasse und Wunschtempo für manche flotter für andere etwas gemütlicher. Danach wurden die Kohlenhydratspeicher mit einem vorzüglichen Kaiserschmarrn wieder gefüllt und die Muskulatur im SPA regeneriert. Ganz neu im Camp-Programm war das anschließende Yoga speziell für Läufer. Alle waren erstaunt und begeistert über die Wirkung auf Körper und Geist. Nach dem kalt-warmen Abendbuffet beantwortete Markus Mingo mit einem Vortrag über Training, Ernährung und Ausrüstung im leistungsorientierten Trailrunning so manche offene Frage der Teilnehmer.
Mobility-Training, Flowtrails und Sonne satt am 3. Camptag
Von Müdigkeit keine Spur zeigten die Teilnehmerinnen und Teilnehmer beim frühmorgendlichen Mobilisationstraining im hoteleigenen Fitnessbereich an Tag drei des Camps. Bestes Frühstück und erneut strahlender Sonnenschein an einem traumhaften Spätsommertag lassen die müden Beine vergessen und laden ein zum finalen langen Lauf. Auch hier werden die Teilnehmerwünsche berücksichtig – von 90 Minuten bis drei Stunden ist alles drin. Der harte Kern gibt sich erneut den Ossergipfel und läuft dabei einen Großteil der original U.TLW-Strecke „Osser-Riese“ ab. Die Genussläufer folgen dem flowigen Panoramaweg. Am Ende sind sich alle einig: Ein erstklassiges Trailcamp das keine Wünsche offen ließ – wir sehen uns wieder im Lamer Winkel!
"Happy Baby" oder "Happy Trailrunner"
